Mánaðarleg yfirferð - Markmið 2017

Einhvernveginn tekst mér þetta alltaf...
Er rosalega dugleg að blogga fyrsta mánuðinn og þarf að halda aftur að mér að setja ekki nokkur blogg á dag en svo þegar líður á þá steingleymist þetta!

Það er nóg að gera hjá mér í náminu. Fyrstu tvö lokaprófin í næstu viku, Vöruþróun & nýsköpun og  Áætlanagerð & Rekstrargreiningu.

Heilsugírinn mætti ganga betur en það eru 5 vikur í afmælið svo er komin í 5 vikna áskorun! Ég er á sama prógrami og árið 2014 og er mjög ánægð með það <3




So far þá hef ég náð að fara eftir markmiðunum mínum fyrir 2017.


  • ·         Líða vel í eigin líkama og trúa því: Ég þakka fyrir á hverjum degi að geta hreyft mig og hafa orku út daginn. Mér líður kannski ekkert alltaf vel í eigin líkama en hvern dag kemst ég nær markmiðinu.
  • ·         Hætta draga mig niður fyrir smáatriði: Ég hef algjörlega náð að henda þessu útum 2016 gluggann og hleypa því ekki aftur inn. Ef ég hrasa þá minni ég mig á hversu langt ég er komin, hversu langt ég get komist og hvað lífið mitt er 100% betra á heilsubrautinni.
  • ·         Dugleg að mæta á æfingar og gera mitt besta í hvert skipti: Já og nei.. kannski ekki alltaf dugleg að mæta á æfingar en ég er búin að vera rosa dugleg að hreyfa mig á hverjum einasta degi og gera mitt besta alla daga.
  • ·         Eyða meiri tíma með fjölskyldu minni, þeim sem mér þykir vænst um: Já það hef ég algjörlega gert, ég og sonur minn erum litla fjölskyldan sem gerum mikið saman og sleppum samfélagsmiðlum á meðan. Einnig erum við dugleg að kíkja á allt fallega fólkið okkar því það er svo innilega dýrmætt að eiga þau að.
  • ·         Vera duglegri að meal-preppa: Já og nei. Ég byrjaði vel fyrst en svo duttu inn veikindi *hóst*afsökun*... en ég er byrjuð aftur! Ég er í þessum töluðu orðum að meal-preppa! <3
  • ·         Dugleg að skrifa í dagbókina mína: Já það er ég sko sannarlega dugleg að gera. Ég veit ekki hvar ég væri án hennar. Bæði skrifa ég niður allt tengt skólanum, Aroni, mér sjálfri og hugsunum mínum.
  • ·         Elska sjálfa mig: Ég fór á 5 daga sjálfsnámskeið um daginn og náði að kafa rosalega djúp í mína andlegu heilsu og reyna styrkja sjálfsmynd mína. Það er ótrúlegt hvað það hjálpaði mér mikið og ég lærði mikið af því. Ég styðst við það daglega.
  • ·         Vera dugleg að blogga: úps... þar hef ég klikkað! En þá bara gera betur núna!
Þessar tvær myndir hafa verið svolítið mitt pepp þennan mánuðinn! <3 Fyrri myndin er mitt MAX í réttstöðulyftu og hin er bara so TRUE! 


Þangað til næst,
Aldís 




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Stutt blogg - árangur :)

Image
Loksins þorði ég að taka árangursmynd!  Allt er hægt ef viljinn er fyrir hendi. Ég á helling eftir í land & ég veit það. En þá er bara ein leið og það er að halda áfram í átt að markmiði sínu og passa að lenda ekki útaf brautinni :) Ég horfði á þessa reglulega til að minna mig á það hversu langt ég er komin og hversu vel mér er að ganga. Lífið er núna! Njótum þess <3
Read more

3.júní

Image
VIÐ ERUM FLUTT! =) Við Aron Leví erum flutt niður í Njarðvík á BESTA staðinn! Frábærar gönguleiðir í kringum & allt svooo fallegt! Ég er svo innilega ánægð! Fórum einmitt í dag í göngutúr um hverfið :) Það er líka extra gaman að kíkja út þegar veðrið er svona GOTT! Ætlum klárlega að vera dugleg að rölta um hverfið & mamman að hlaupa þessa leið þegar junior er hjá Þóru dagmóður. Aron Leví skemmti sér konungalega að kíkja út með mömmu sinni, en var alveg dauðþreyttur! Við ætlum svo að vera dugleg að kíkja á alla fallegu staðina hér á Suðurnesjum í sumar! Nýta dagana þar sem við erum bæði í fríi & það er gott veður! Alltaf gott veður í SunnyKef. Heimilið okkar <3 Enn og aftur vil ég þakka öllum kærlega fyrir hlýjuna & að vera dugleg að peppa mig upp í því sem ég er að gera! Þykir mjög vænt um að ég sé ástæðan fyrir að margir eru farnir yfir á réttu brautina! (heilsubrautina!) Okkur líður öllum svooo mikið betur ef við höl...
Read more

8/50 - 50 days healthy challenge

Image
Áttundi dagurinn runninn upp í 50 days challenge. 50 days challenge: Ekkert hveiti, sykur í miiiklum minni hluta - velja frekar sykurlaust eða með sykurhlutfallið mjög lágt. 30+ mínútna hreyfing á hverjum degi. Dagurinn í dag byrjaði á ljúffengum herbalife súkkulaðimintu sjeik, uppáhaldið mitt! Mintusjeikinn var ekki búinn að vera fáanlegur í meira en ár svo auðvitað var hoppað hæð sína af kæti þegar þessi elska mætti í hús.  Maðurinn minn er búin að vera duglegur að ýta á mig hvenær ég ætli nú að kíkja á hans heimaslóðir, Crossfit. Ég hef loksins ákveðið að gefa því séns og er farin að hlakka til að mæta á næsta grunnnámskeið! Það verður líka enn meira hvetjandi að æfa með honum og ná enn meiri árangri!  Ég hef líka verið svo heppin að hafa eignast góða vinkonu sem er á sama ræktarleveli og ég. Ég hélt alltaf að ég gæti þetta alveg ein, ég þyrfti ekki stuðning því ég kynni þetta allt og gæti þetta allt. En þannig er það hjá fæstum, allir þurfa ein...
Read more