Uppdeit

Uppdeit af mér! 




Ég er búin að vera í smá lægð síðustu daga en ætla rífa mig uppúr þessu strax NÚNA.

Ég veit sjálf að á morgun/í næstu viku dugar ALDREI! Ef ég ætla rífa af mér þessi 10 kg sem eftir eru þá verð ég að fylgja áætlun. En auðvitað eigum við öll slæma daga, mínir voru bara aðeins lengri heldur en þeir áttu að vera!



Á laugardaginn síðasta fór ég & kíkti á Herbalife crew-ið mitt! Það er alveg æðislegt fólk út í gegn! Vel tekið á móti mér og fékk alveg að heyra hvað ég er búin að vera dugleg, ef þetta er ekki hvatning þá veit ég ekki hvað!  Takk æðislega þið öll, þið eruð öll þvílíkar fyrirmyndir! Séstaklega þegar ég skoðaði before/after myndirnar. Svo ljúft að sjá hvað Herbalife er að gera það gott fyrir þetta duglega fólk! Allir svo jákvæðir og ánægðir! Þannig á lífið að vera!
Ég ætla komast betur inní Herbalife crew-ið & læra betur um vörurnar. Þannig ég ætla vera duglegri að kíkja í Center-ið okkar í Kópavogi =)



Einnig ætla ég að byggja upp mitt teymi svo endilega ef þið hafið áhuga á að breyta algjörlega um lífstíl sem er til frambúðar & viljið vera uppá ykkar besta þá endilega hafiði samband við mig =) Ég er hér fyrir ykkur! Ef ég get þetta getur ÞÚ þetta! Það vitlausasta sem þú ert líklega að gera er að lesa bloggið mitt, ýminda þér að léttast/þyngjast& gera svo ekkert í því! Þetta krefst aga og það er aldrei of seint að byrja.



Hann Hrafn í Herbalife crew-inu sagði mér sem ég ætla að muna þegar fólk segist vita betur & að ég muni fitna aftur ef ég hætti á Herbalife;
Margir sem fara í megrun & grennast hratt eru að brjóta niður vöðvana líka & þegar þú loksins ferð að borða aftur þá er fitan fljót til baka. Ég fór KOLÖFUGA leið! Ég hélt vöðvunum mínum, bætti meiri segja við vöðvunum OG grenntist! TADAAA! Það er hægt ! Bara rétt samsett mataræði!

Mér finnst alveg fáranlega mikið af nett kolklikkuðum megrunarráðum. Nefni enginn séstök en ég veit með víst að góð kolvetni eru algjör NAUÐSYN í líkamann, alls ekki taka þau út alveg. Þér líður aldrei vel þá.... Og að svelta sig fyrir hádegi? Jaaá öll vitleysan er til!
En ég kaus fá mér ALLTAF fæði sem ég eeeeeeeeeelska, er ánægð á & grennist! Þarf það að vera flóknara? =D



Stutt í bili, farin að sofa !

Ræs 03:30 í fyrramálið!


Verið í bandi, frítt lífstílsmat! <3


- 10 kg WE CAN DO THIS? WHO's WITH ME? =D

Comments

  1. UnknownJune 9, 2014 at 3:07 PM

    Þú ert snillingur ;) Gaman að fylgjast með þér <3

    ReplyDelete
  2. UnknownJune 10, 2014 at 4:23 AM

    Þú ert frábær Aldís :)

    ReplyDelete
  3. UnknownJune 10, 2014 at 4:24 AM

    This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  4. Aldís heilsumammaJune 11, 2014 at 4:31 AM

    Takk þið! Þykir vænt um hvað margir fylgjast með blogginu mínu =)

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Stutt blogg - árangur :)

Image
Loksins þorði ég að taka árangursmynd!  Allt er hægt ef viljinn er fyrir hendi. Ég á helling eftir í land & ég veit það. En þá er bara ein leið og það er að halda áfram í átt að markmiði sínu og passa að lenda ekki útaf brautinni :) Ég horfði á þessa reglulega til að minna mig á það hversu langt ég er komin og hversu vel mér er að ganga. Lífið er núna! Njótum þess <3
Read more

3.júní

Image
VIÐ ERUM FLUTT! =) Við Aron Leví erum flutt niður í Njarðvík á BESTA staðinn! Frábærar gönguleiðir í kringum & allt svooo fallegt! Ég er svo innilega ánægð! Fórum einmitt í dag í göngutúr um hverfið :) Það er líka extra gaman að kíkja út þegar veðrið er svona GOTT! Ætlum klárlega að vera dugleg að rölta um hverfið & mamman að hlaupa þessa leið þegar junior er hjá Þóru dagmóður. Aron Leví skemmti sér konungalega að kíkja út með mömmu sinni, en var alveg dauðþreyttur! Við ætlum svo að vera dugleg að kíkja á alla fallegu staðina hér á Suðurnesjum í sumar! Nýta dagana þar sem við erum bæði í fríi & það er gott veður! Alltaf gott veður í SunnyKef. Heimilið okkar <3 Enn og aftur vil ég þakka öllum kærlega fyrir hlýjuna & að vera dugleg að peppa mig upp í því sem ég er að gera! Þykir mjög vænt um að ég sé ástæðan fyrir að margir eru farnir yfir á réttu brautina! (heilsubrautina!) Okkur líður öllum svooo mikið betur ef við höl...
Read more

8/50 - 50 days healthy challenge

Image
Áttundi dagurinn runninn upp í 50 days challenge. 50 days challenge: Ekkert hveiti, sykur í miiiklum minni hluta - velja frekar sykurlaust eða með sykurhlutfallið mjög lágt. 30+ mínútna hreyfing á hverjum degi. Dagurinn í dag byrjaði á ljúffengum herbalife súkkulaðimintu sjeik, uppáhaldið mitt! Mintusjeikinn var ekki búinn að vera fáanlegur í meira en ár svo auðvitað var hoppað hæð sína af kæti þegar þessi elska mætti í hús.  Maðurinn minn er búin að vera duglegur að ýta á mig hvenær ég ætli nú að kíkja á hans heimaslóðir, Crossfit. Ég hef loksins ákveðið að gefa því séns og er farin að hlakka til að mæta á næsta grunnnámskeið! Það verður líka enn meira hvetjandi að æfa með honum og ná enn meiri árangri!  Ég hef líka verið svo heppin að hafa eignast góða vinkonu sem er á sama ræktarleveli og ég. Ég hélt alltaf að ég gæti þetta alveg ein, ég þyrfti ekki stuðning því ég kynni þetta allt og gæti þetta allt. En þannig er það hjá fæstum, allir þurfa ein...
Read more