Jákvæð orka - hugafarið skiptir máli ;*




Back on track í milljónasta skiptið! Það er mannlegt að falla stundum en til þess að koma sér í gang aftur þarf rosalega mikinn viljastyrk!

"Í heilsusamlegum lífstíll þá þarf maður að fara tvö skref fram og eitt afturábak"
- þetta sagði Hrafn lífstílsleiðbeinandinn minn og við þessa setningu hætti ég að draga mig niður á því hvað kom fyrir og stóð upp aftur! Ég ætla sigra í þetta skiptið! 




Eins og þið flest vitið prófaði ég nýtt mataræði, það gékk rosalega vel fyrst og missti ég nokkur kg EN ég sá ekki fyrren of seint að fituprósentan mín hækkaði! Svo kom kg bara aftur til baka í hvert skipti sem ég "hlóð" (Kolvetnishleðsla einu sinni í viku). Ég þó prófaði og kem þá bara sterkari til baka!


Ég er mikil keppnismanneskja svo ég ákvað að vera með í áskorun hjá fyrirtækinu mínu. Hún er þannig að núna frá 10.nóvember 2014 til 11.febrúar 2015 þar sem sá sem missir mestu fituprósentuna vinnur! Aðalvinningurinn er borgarferð fyrir 2. Uh er það ekki eitthvað fyrir mig? JÚ!
Ég dró með mér í keppnina Jóhönnu vinkonu mína, við ætlum að rústa þessu með hjálp Hrafns! =D



Ef þið viljið vera með þá endilega sendið mér línu á Facebook! Einu skilyrðin eru að nota Herbalife vörurnar! <3

Núverandi fituprósenta: 39,9%
Núverandi þyngd: 84,1 kg (ekkert að marka hana því ég er að lyfta)

ps. myndi alveg þyggja like á linkinn sem ég setti á Facebook svo ég sjái hverjir lesa bloggið mitt =)
Það er svo mikið pepp að halda áfram á réttri braut <3


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Stutt blogg - árangur :)

Image
Loksins þorði ég að taka árangursmynd!  Allt er hægt ef viljinn er fyrir hendi. Ég á helling eftir í land & ég veit það. En þá er bara ein leið og það er að halda áfram í átt að markmiði sínu og passa að lenda ekki útaf brautinni :) Ég horfði á þessa reglulega til að minna mig á það hversu langt ég er komin og hversu vel mér er að ganga. Lífið er núna! Njótum þess <3
Read more

3.júní

Image
VIÐ ERUM FLUTT! =) Við Aron Leví erum flutt niður í Njarðvík á BESTA staðinn! Frábærar gönguleiðir í kringum & allt svooo fallegt! Ég er svo innilega ánægð! Fórum einmitt í dag í göngutúr um hverfið :) Það er líka extra gaman að kíkja út þegar veðrið er svona GOTT! Ætlum klárlega að vera dugleg að rölta um hverfið & mamman að hlaupa þessa leið þegar junior er hjá Þóru dagmóður. Aron Leví skemmti sér konungalega að kíkja út með mömmu sinni, en var alveg dauðþreyttur! Við ætlum svo að vera dugleg að kíkja á alla fallegu staðina hér á Suðurnesjum í sumar! Nýta dagana þar sem við erum bæði í fríi & það er gott veður! Alltaf gott veður í SunnyKef. Heimilið okkar <3 Enn og aftur vil ég þakka öllum kærlega fyrir hlýjuna & að vera dugleg að peppa mig upp í því sem ég er að gera! Þykir mjög vænt um að ég sé ástæðan fyrir að margir eru farnir yfir á réttu brautina! (heilsubrautina!) Okkur líður öllum svooo mikið betur ef við höl...
Read more

8/50 - 50 days healthy challenge

Image
Áttundi dagurinn runninn upp í 50 days challenge. 50 days challenge: Ekkert hveiti, sykur í miiiklum minni hluta - velja frekar sykurlaust eða með sykurhlutfallið mjög lágt. 30+ mínútna hreyfing á hverjum degi. Dagurinn í dag byrjaði á ljúffengum herbalife súkkulaðimintu sjeik, uppáhaldið mitt! Mintusjeikinn var ekki búinn að vera fáanlegur í meira en ár svo auðvitað var hoppað hæð sína af kæti þegar þessi elska mætti í hús.  Maðurinn minn er búin að vera duglegur að ýta á mig hvenær ég ætli nú að kíkja á hans heimaslóðir, Crossfit. Ég hef loksins ákveðið að gefa því séns og er farin að hlakka til að mæta á næsta grunnnámskeið! Það verður líka enn meira hvetjandi að æfa með honum og ná enn meiri árangri!  Ég hef líka verið svo heppin að hafa eignast góða vinkonu sem er á sama ræktarleveli og ég. Ég hélt alltaf að ég gæti þetta alveg ein, ég þyrfti ekki stuðning því ég kynni þetta allt og gæti þetta allt. En þannig er það hjá fæstum, allir þurfa ein...
Read more