Hvernig gengur ykkur?


Núna fer fyrsti mánuður ársins að klárast...
Ég vona að ykkur gangi mjög vel :)
Fyrsti mánuðurinn er oftast erfiðastur. Fráhvarfseinkenni og einfalt að detta í "þæginda" gírinn.  En hey til hvers erum við að þessu? 

Til að líða vel í eigin líkama, vera ánægðari með sjálfa/n sig, hafa meiri orku yrir daginn og það mikilvægasta af öllu... VERA FYRIRMYND FYRIR BÖRNIN OKKAR!


Eins og ég hef nefnt áður þá skiptir mig mestu máli að vera flott fyrirmynd fyrir son minn, að hann viti að heilsusamlegur lífstíll er það sem gerir mömmu hans ánægða!

Ég get alveg viðurkennt að ég er búin að vera skríða þetta áfram, nokkrum sinnum böstað sjálfa mig fyrir hras en þá er eina í stöðunni að standa aftur upp og halda áfram ferðinni því jú öll skref í rétta átt eru litlir sigrar.

Við erum misjöfn og á misjöfnum stað í lífstílsferlinum.

Langar að segja ykkur frá einu:
Ég er búin að vera mjög þreytt og lasinn undanfarna viku en mundi síðan í gærmorgun að ég ætti þetta Herbalife te ennþá til (hafði ekki notað það í smá tíma) og mundi að síðast þegar ég var svona veik þá hjálpaði þetta mér og viti menn! Þetta snarvirkar!!! Ég setti teskeið af því út í ískalt vatn og varð miklu hressari! Ég var ekki lengur þreytt, verkjaði ekkert í líkamann og hafði sjúklega mikla orku! 

Undir lokin... tveir drykkir sem ég elska !!

Settu 2 lítra af vatni í könnu ásamt 1 matskeið af herbalife te-i.
Settu i þetta heeling af klökum & leyfðu þessu að bíða má og verða extra kalt.
Berðu þetta svo fram með allskonar ávöxtum, ferskum og/eða frosnum.
NJÓTA!

Hálf sítróna, ¼ agúrka, smá engifer og fylla af vatni! 
Hef stundum bætt smá Cayennepipar og/eða myntu útí!



Takk fyrir lesturinn <3

-         Aldís




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Stutt blogg - árangur :)

Image
Loksins þorði ég að taka árangursmynd!  Allt er hægt ef viljinn er fyrir hendi. Ég á helling eftir í land & ég veit það. En þá er bara ein leið og það er að halda áfram í átt að markmiði sínu og passa að lenda ekki útaf brautinni :) Ég horfði á þessa reglulega til að minna mig á það hversu langt ég er komin og hversu vel mér er að ganga. Lífið er núna! Njótum þess <3
Read more

3.júní

Image
VIÐ ERUM FLUTT! =) Við Aron Leví erum flutt niður í Njarðvík á BESTA staðinn! Frábærar gönguleiðir í kringum & allt svooo fallegt! Ég er svo innilega ánægð! Fórum einmitt í dag í göngutúr um hverfið :) Það er líka extra gaman að kíkja út þegar veðrið er svona GOTT! Ætlum klárlega að vera dugleg að rölta um hverfið & mamman að hlaupa þessa leið þegar junior er hjá Þóru dagmóður. Aron Leví skemmti sér konungalega að kíkja út með mömmu sinni, en var alveg dauðþreyttur! Við ætlum svo að vera dugleg að kíkja á alla fallegu staðina hér á Suðurnesjum í sumar! Nýta dagana þar sem við erum bæði í fríi & það er gott veður! Alltaf gott veður í SunnyKef. Heimilið okkar <3 Enn og aftur vil ég þakka öllum kærlega fyrir hlýjuna & að vera dugleg að peppa mig upp í því sem ég er að gera! Þykir mjög vænt um að ég sé ástæðan fyrir að margir eru farnir yfir á réttu brautina! (heilsubrautina!) Okkur líður öllum svooo mikið betur ef við höl...
Read more

8/50 - 50 days healthy challenge

Image
Áttundi dagurinn runninn upp í 50 days challenge. 50 days challenge: Ekkert hveiti, sykur í miiiklum minni hluta - velja frekar sykurlaust eða með sykurhlutfallið mjög lágt. 30+ mínútna hreyfing á hverjum degi. Dagurinn í dag byrjaði á ljúffengum herbalife súkkulaðimintu sjeik, uppáhaldið mitt! Mintusjeikinn var ekki búinn að vera fáanlegur í meira en ár svo auðvitað var hoppað hæð sína af kæti þegar þessi elska mætti í hús.  Maðurinn minn er búin að vera duglegur að ýta á mig hvenær ég ætli nú að kíkja á hans heimaslóðir, Crossfit. Ég hef loksins ákveðið að gefa því séns og er farin að hlakka til að mæta á næsta grunnnámskeið! Það verður líka enn meira hvetjandi að æfa með honum og ná enn meiri árangri!  Ég hef líka verið svo heppin að hafa eignast góða vinkonu sem er á sama ræktarleveli og ég. Ég hélt alltaf að ég gæti þetta alveg ein, ég þyrfti ekki stuðning því ég kynni þetta allt og gæti þetta allt. En þannig er það hjá fæstum, allir þurfa ein...
Read more